Ep 236. Salud para todas las tallas. Con Sergio Crespo

Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy traemos al podcast a Sergio Crespo. Un entrenador con un enfoque algo diferente (aunque parecido al mio) porque es partidario del movimiento de salud en todas las tallas. Es decir, buenos hábitos para todos. En esta primera parte del podcast hablamos sobre ¿Qué es el movimiento de salud para todas las tallas? Diferencia entre salud "en" o salud "para" todas las tallas Matices sobre la obesidad: ¿Es siempre una enfermedad? Factores que influyen en tu peso: más allá de las calorías Importancia de tus amigos para tu salud Regresión a la media: el problema de esperar a haber perdido el peso para ser feliz Efectos secundarios de las dietas Formas de acabar con la mentalidad de restricción No dudes en hacer una visita a Asturias: https://www.turismoasturias.es/