Entrenamiento para oposiciones, entrenamiento concurrente y mejorar en dominadas. CON TKI ENTRENAMIENTO
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En esta ocasión tenemos con nosotros al gran Raúl Ortega, de tki entrenamiento, que ha centrado su trabajo en el alto rendimiento deportivo. En la entrevista vamos a hablar sobre el entrenamiento para opositores, concretamente sobre las oposiciones a bombero, y en esta primera parte nos centramos en: - Entrenamiento concurrente: interferencia entre fuerza y resistencia - Cómo organizar el entrenamiento mientras estudias unas oposiciones - Cómo hacer más dominadas. SOBRE RAÚL Instagram: tkientrenamiento (https://www.instagram.com/tkientrenamiento/?hl=es) Twitter: https://twitter.com/tkientrena YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyNtGFpKcBXAIzhRtL-vohw Webs: www.tkientrenamiento.com GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas CONTENIDO RECOMENDADO LIBROS Y AUTORES: - Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular (Brad Schoenfeld): https://amzn.to/2P2ThTH - The One Minut Workout (Martin Gibala): https://amzn.to/2Ah1sGz BLOGS www.fisiologiadelejercicio.com www.bazmanscience.com
