Cómo adaptar un WOD de crossfit a cada persona y ejemplo práctico de entrenamiento. CON ALBERTO ALMIRANTE
Radio FitMan Power - Un pódcast de FitMan Power
En esta segunda parte de la entrevista a Alberto Almirante hablamos sobre cómo adaptar los ejercicios de crossfit a un principiante, hasta qué punto hay que adaptarlos para no pasarnos ni quedarnos cortos de intensidad y nos da un ejemplo práctico de los primeros meses de entrenamiento en un recién iniciado. En www.fitmanpower.com/podcast/almirante voy a intentar dejar unos power points y material auxiliar (aunque me está dando problemas el subirlos) SOBRE ALBERTO ?????? Instagram: @almirante_performance (https://www.instagram.com/almirante_performance/?hl=es) GRABA TU PREGUNTA!!!!????????????? http://www.fitmanpower.com/preguntas CONTENIDO RECOMENDADO ???????????????? LIBROS Y AUTORES: - Entrenamiento Funcional Aplicado a los deportes (Michael Boyle): https://amzn.to/2GlIxjW BLOGS: https://www.trainingthinktank.com/ https://www.alphaathleticsperformance.com/
