Receta 275-Berenjenas rellenas al microondas

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 2 berenjenas | 100 gramos de pollo asado desmenuzado | 3 zanahorias | 1 calabacín mediano | 1 cebolla grande picada | 250 mililitros salsa de tomate frito | 75 gramos de queso rallado | sal | aceite de oliva virgen extra | orégano