Meditar sanando:Entrenamiento Autógena Creativa o vivencial, primeros pasos Dormir profundo sanando

Meditar Sanando y Mindfulness; Beneficios para la mente sanar y eliminar el estrés. La meditación autógena creativa o vivencial, ayuda a oxigenar el cerebro a nivel molecular, lo cual mejora el equilibrio de los neurotransmisores que influyen sobre el estado de ánimo y también en las hormonas responsables del estrés. ... Mayor evolución cognitiva y de aprendizaje. ... El trance autógeno significa auto creado es decir se origina en el sí mismo. (La palabra "autógeno" está formada con raíces griegas y significa "que se origina o engendra a sí mismo". Sus componentes léxicos son: autos (por si solo) y genos (engendrar, producir).) es un tipo de meditación psicoterapéutica creada y avalada por la psicóloga Beatriz Pereira ( libro Meditar sanando: El estado Autógeno y la sanación en el estado creativo.