Dormir y meditar sanando para fortalecer y armonizar tu equilibrio para la vida

Meditar Sanando y Mindfulness; Beneficios de la meditación autógena creativa o vivencial, ayuda a oxigenar el cerebro a nivel molecular, lo cual mejora el equilibrio de los neurotransmisores que influyen sobre el estado de ánimo y también en las hormonas responsables del estrés. Ayuda a alcanzar una mayor evolución cognitiva y de aprendizaje. El trance autógeno significa auto creado es decir se origina en el sí mismo. (La palabra "autógeno" está formada con raíces griegas y significa "que se origina o engendra a sí mismo". Sus componentes léxicos son: autos (por si solo) y genos (engendrar, producir).) es un tipo de meditación psicoterapéutica creada y avalada por la psicóloga Beatriz Pereira