Temporada 13 Episodio 26 Domando los Pensamientos en Bucle: Estrategias Innovadoras contra la Rumia

Psicología femenina - Un pódcast de Isneicar Clormely Blanco Perez

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🎙️ La rumiación en psicología, es el proceso mental de pensamientos obsesivos y repetitivos sobre temas negativos. Aquí te dejo algunas técnicas prácticas para el día a día en el manejo de la rumiación.