El autocastigo: el sufrimiento que nos imponemos

“Que fea me veo hoy”, “¿No entiendo por qué después de hacer tanta dieta sigo igual de gorda y fea?”. Estas son algunas de las afirmaciones (las más básicas y cotidianas) que solemos decirnos, sin embargo hay algunas mucho mas graves y flageladoras. Descubre en este episodio el impacto que estas afirmaciones tienen en tu autoestima.