¿Cómo lograr tener vitalidad y dejar el pesimismo en solo una semana?

Si pasas por un momento difícil o sientes que tus días son aburridos y vacíos, te propongo un ejercicio: haz algunos cambios por una semana. ¿Cuáles? Te regalo siete pistas para que vibre tu vitalidad. Recuerda siempre que es importante asistir a terapia para profundizar.