T1 E58 - Hábitos e identidad: cómo transformar una vida

Como psicóloga y apasionada de la mente, estudié muchos años los mecanismos detrás de los cambios de identidad. Descubrí que cambiar quienes somos NO es tarea sencilla. Aún así, ¿Podemos cambiar? ¡SÍ! Podemos. Y la clave está en nuestros hábitos. Sabemos que son la manera de cambiar nuestra vida, pero seguimos buscando fórmulas "mágicas". En este capítulo, exploramos qué rol juegan los hábitos en el cambio de identidad, y te explico los pasos que podrías dar si querés comenzar a cambiar aquello de vos que no te gusta.  . Te recomendamos: T1 E17 Hábitos: ¿Por qué no puedo generarlos? ¡Este libro cambió mi vida! Por qué deberías leer Hábitos Atómicos - de James Clear Domina tus hábitos, domina tu vida: un programa paso a paso para el cambio.  . 💪🏻 Transforma tu vida desde hoy. Únete a Domina tus hábitos, domina tu vida y da el primer paso hacia el cambio que mereces. Hacé clic acá y comienza a crear la mejor versión de ti mismo. . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ✏️ ¡Envía tus opiniones! [email protected] ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti