T1 E29 - Adicción a la comida: cómo lograr una relacion sana con la alimentación

¿Existe la adicción a la comida?¿Por qué aparece? ¿Cuáles son sus causas? ¿Cómo reconozco en mí el hambre emocional y cómo lo distingo del hambre real? ¿Qué puedo hacer para empezar a transformar o sanar la adicción a la comida? ¿Qué es la práctica del mindful-eating? ¿Para qué sirve? En este capítulo, invité a Alejandro Vera de @psicorebeldes, psicólogo y técnico en nutrición y dietética, para hablar sobre estas preguntas y muchas más. También te recomendamos: T1 E26 Trastornos de la conducta alimentaria T1 E24 Alimentación consciente y hambre emocional Encontranos en: www.psimammoliti.com instagram.com/psi.mammoliti Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/psimammoliti/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psimammoliti/message