Como el Multitasking puede afectar tu productividad e incluso tu 🩺 salud mental Con Alfredo De Vanna

¿Alguna vez has sentido que desempeñar diferentes tareas en un mismo momento te hace ser mucho más eficiente? 🧐Probablemente si, y también puede traer consigo una carga de estrés 🤯 y saturación emocional bastante alta, hoy descubrirás en este gran episodio de tu podcast Progresando Ando, Alfredo De Vanna y Yanise Suárez, fundadora del emprendimiento “Mi Plan a la Vista” que ser “Multitasking” o “MultiTareas” no está relacionado con ser más productivo en cuánto a tus desempeños, ya que el desarrollar diferentes tareas que ameritan concentración y enfoque al mismo tiempo provoca totalmente lo contrario, baja tu nivel de eficiencia y aumenta tu estrés. Como todo, hay excepciones a las reglas, hay tareas como actividades del 🏠 hogar u otras que no tienen relación directa con esto, como hemos señalado anteriormente son aquellas que ameritan tu enfoque 🙇🏼‍♀️ y concentración total, esto aplica mayormente a tus actividades de trabajo, proyectos personales, y otras. El objetivo de este episodio es mostrarte que no necesitas hacer todo al mismo ⏰ tiempo, es decir, con un orden de prioridades y con metas claras conseguirás alta productividad y gran calidad en tus resultados, descubre qué alternativas tomar para llevar a cabo estas sugerencias y no ser un multitasker crónico causando estrés innecesario en tu vida y tareas incompletas. 💪🏻¡Descubre un mundo de conocimiento y crecimiento personal con nuestra membresía exclusiva de Progresando Ando! 🎙️ ¿Quieres acceder a una fuente ilimitada de sabiduría y recursos digitales para potenciar tu desarrollo personal? Ahora puedes hacerlo con nuestra oferta especial de 7 días de prueba.🚨 Obtén acceso completo a todos los recursos disponibles en cada episodio del podcast: desde meditaciones 🧘🏻‍♀️guiadas hasta 📚libros digitales, guías de aprendizaje, tips de crecimiento personal y mucho más. ⚠️De este episodio obtendrás: Test de autoevaluación que te permitirá reconocer tus hábitos de productividad, analizar qué puedes hacer para optimizar tu rendimiento y evitar un impacto negativo en tu bienestar. ¡Únete hoy para empezar tu viaje hacia una versión mejor de ti mismo! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.academiadelprogreso.com/progresando-ando-membresia-exclusiva Notas del episodio: Ser multitasking/Multi tareas no siempre resulta tan eficiente como aparenta serlo Conoce la definición de multitasker Cómo el uso en exceso de teléfonos móviles y de internet causa fallas cognitivas El multitasking en efecto baja tu rendimiento y productividad, conoce cómo y de donde proviene ese bajo rendimiento Conoce los 3 problemas que debes evitar para que tu productividad no se vea afectada Según estudios, los niños de esta era tendrán un coeficiente más bajo que la Que tipo de actividades se ven afectadas cuando eres multitasker El enfoque y evitar el multitasking se aplica a todas las áreas de tu vida Cómo brindar apoyo a los demás de manera sostenible Conecta con nosotros en la 📚👩🏼‍🎓Academia del Progreso: https://www.academiadelprogreso.com 🌟 ¡Síguenos en nuestras redes sociales para recibir inspiración diaria y formar parte de nuestra comunidad! Instagram: https://www.instagram.com/academiadelprogreso Facebook: https://www.facebook.com/academiadelprogreso TikTok: https://www.tiktok.com/@academiadelprogreso