Evita el BURNOUT de programador 🔥

Cansado de programar? Fatiga insoportable? Cómo puedes evitar burnout o agotamiento como programador? En este video te comparto maneras de prevenirlo para que tengas una carrera saludable enfocándote en tu mente, cuerpo, y emociones. 📚 MIS CURSOS 👉 https://www.academia-x.com⌨️ MIS EQUIPOS 👉 https://www.amazon.com/shop/programadorx (enlace pagado)📷 INSTAGRAM 👉 https://www.instagram.com/programador.x 💼 LINKEDIN 👉 https://www.linkedin.com/in/xavier-reyes-ochoa "Como un Afiliado de Amazon, gano por compras elegibles" Recursos 📚Estudio de Harvard business review: https://hbr.org/2015/08/the-research-is-clear-long-hours-backfire-for-people-and-for-companiesTécnica de Pomodoro: https://es.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_PomodoroSleep foundation: https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need#:~:text=National%20Sleep%20Foundation%20guidelines1,to%208%20hours%20per%20night. #agotamiento#burnout #programadorX #html #css #javascript #react #programador #programacion #ingeniero #ingenieria#desarrolloweb #frontend #backend #software