#32. La ansiedad. Mis trucos para calmarla
PRIMERO YO - Un pódcast de Raquel Repiso
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En este episodio te hablo de la ansiedad. Yo la he vivido por muchos años, por lo que felizmente comparto con vosotr@s lo que me funciona. Aquí os cuento: - Lo que es la ansiedad. - ¿De dónde viene la ansiedad? - Trucos para calmar la ansiedad. - Ejercicio de visualización (meditación) para calmar la ansiedad. Ojalá os sirva tanto como a mi. Si queréis saber más de mi, me podéis seguir en Instagram: https://www.instagram.com/reiichelds/ https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=...
