Estrategias efectivas para gestionar el pánico
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano - Un pódcast de Uforia Podcasts
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Cuando el pánico toca a tu puerta, la mejor salida a esa sensación es respirar y seguir esta serie de técnicas que te ayudarán a estabilizarte. La terapeuta Ángeles Barragán nos explica cómo gestionar un ataque de pánico o ansiedad.
