cosas que he dejado de hacer por salud mental

a veces hacemos cosas y cogemos costumbres a las que no les damos demasiadas vueltas pero... girl, no te están haciendo ningún favor. ya sabéis que yo soy de darle mucho al coco y analizar aquello que es bueno para mí y quiero potenciar, y por otro lado, identificar aquello que me perjudica y quiero dejar atrás. en este episodio hago un repaso de 10 cosas que he dejado de hacer por salud mental y que tbh han marcado una gran diferencia. ojalá os sirva, enjoy! <3

Om Podcasten

Como una charla entre amigas: personal, sencilla y capaz de cambiar tu mood. Con sus risas y sus frikadas por un lado, y sus consejos en el momento en el que más los necesitas escuchar por el otro. Episodio nuevo todos los lunes, para tomarte la semana poco a poco y con muy buena vibra :) Nos vemos también en Tiktok e Instagram @aliciarev ily linktr.ee/aliciarev