Experto en Playfulness: El juego y el Mindfulness pueden transformar tu vida | Eduardo Jáuregui

Ana Galeote entrevista al psicólogo, escritor y experto en humor Eduardo Jáuregui. A través de una conversación llena de autenticidad, descubrimos el poder transformador del "playfulness", una actitud lúdica ante la vida que fusiona la meditación, el mindfulness y el juego como herramientas fundamentales para el bienestar y la salud mental. Eduardo, con décadas de experiencia en prácticas contemplativas y aplicación del humor en contextos profesionales, propone una visión renovadora: vivir jugando no es una fantasía infantil, sino un camino profundo hacia la plenitud.Durante el episodio, se abordan temas como la presión de la productividad, el desapego del resultado, el valor del error, y la importancia de redescubrir pasiones olvidadas. Se reflexiona sobre cómo los adultos pueden recuperar la alegría del juego, liberarse de la solemnidad excesiva y reconectar con su esencia creativa. Eduardo comparte experiencias personales, anécdotas inspiradoras y herramientas concretas para volver a disfrutar del presente. También habla de su próximo libro “Playfulness: despierta tu espíritu lúdico” y de sus talleres vivenciales.Este episodio es una invitación a mirar la vida con otros ojos, a desafiar normas impuestas y a crear pequeños refugios de autenticidad en medio del ruido cotidiano. Ideal para quienes buscan inspiración, crecimiento personal o simplemente una dosis de humor y humanidad.--Contacto Eduardo Jáuregui:Apúntate al próximo taller de playfulness en Madrid, que será el viernes 23 de mayo 16:00-19:30: https://modoser.com/taller-de-playfulness-2/Club de Meditadores imperfectos: https://modoser.com/club-de-meditadores-imperfectos/Eduardo Jáuregui: https://eduardojauregui.comhttps://modoser.comhttps://www.instagram.com/edjauregui1/Contacto Ana Galeote, PhysioWodsWeb: https://www.physiowods.comhttps://www.instagram.com/physiowodsYoutube:  @PHYSIOWODS ​