Élet. Stílus - Kövesi Gábor • Mennyit és hogyan kellene mozogni? • 2024/04/13

Sok ajánlást lehet olvasni, hogy mennyi az ideális mozgás időtartama, de sokszor megfeledkezünk a testünk jelzéseiről. Pedig a megfelelő test tudat a legjobb térkép saját magunkhoz. Azzal sincs baj, ha kitapogatjuk és megnyomkodjuk ahol fáj. Az viszont még jobb lenne, ha nem jutnánk el idáig. Kövesi Gábor terapeuta átfogó képet adott nekünk arról, hogy miért érdemes elindulni a mozgás irányába. Facebook: www.facebook.com/petofiradio/ Instagram: www.instagram.com/petofiradio/