Élet. Stílus - Dr. Vida Zsuzsanna • Miért vagyunk fáradtabbak, ha többet alszunk? • 2024/03/16

Sokszor érezhetjük, hogy fáradtak vagyunk akkor is, ha többet alszunk. Ennek számtalan oka lehet, és fontos odafigyelni az alvási szokásainkra. Meg kell találni azokat a módszereket, amivel a napi pörgésből át tudjuk állítani magunkat pihenő üzemmódba. A legmagasabb kockázati csoportba a több műszakban dolgozók tartoznak a felborult bioritmus miatt. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus gyakorlati tanácsokkal is ellátott minket amellett, hogy a tudományos oldalát is feltárta az alvásnak. Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage Instagram: www.instagram.com/petofiradio/