Detox digital - Dra. Olga González

El programa Detox digital te ayudará a retomar el control de tus hábitos y disfrutar de tu presente utilizando la tecnología digital a tu favor. Detox digital es el primer programa dirigido a todo público, con énfasis en padres de familia y educadores, que busca acabar con el uso excesivo de pantallas (celular, tablet, televisión, computadora...) y, por lo tanto:-Lograr un balance en todos los aspectos de tu vida.-Conocer y controlar paso a paso los nuevos transtornos provocados por el uso excesivo de pantallas.-Darte herramientas para mejorar tu comunicación con las personas que amas.-Desarrollar estrategias para ser más productivo y enfocarte en tus metas.-Rescatar tus pasatiempos fuera del mundo digital.-Retomar y disfrutar el presente usando la tecnología a tu favor.-Enseñar a tus hijos y familiares este equilibrio.-Impactar positivamente en la comunidad digital.Este plan de 21 días cuenta, además, con el respaldo de las más recientes investigaciones mundiales sobre el tema de adicción a la tecnología digital, así como la experiencia clínica de la psicóloga Olga González Domínguez, experta en transtornos adictivos y obsesivos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.