On vous a menti : pourquoi perdre du gras n’est pas si simple qu'on veut vous le faire croire

On vous a menti.Perdre du gras et se sculpter une silhouette tonique, ce n’est pas juste “manger équilibré” et “bouger un peu plus”.Derrière chaque transformation durable, il y a un vrai plan précis, de la patience, et des choix parfois difficiles.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ce n’est pas “facile” comme on veut nous le faire croire… et surtout pourquoi ce n’est pas grave si vous n'êtes pas prête à tout mettre en place aujourd’hui.Un épisode pour vous aider à voir plus clair, arrêter de se comparer et avancer avec lucidité… et bienveillance. 💛Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI 💊 Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.