Entiende Tu Cerebro - Neurociencia con Ana Ibáñez

Ana Ibáñez es una piloto de helicópteros e ingeniera química convertida en neurocientífica. Es una experta en neuroplasticidad y su trabajo en The Mind Studio está siendo apreciado como líder en el sector. A Ana se le puede encontrar dando conferencias para las empresas y directivos más importantes de nuestro país, y en Porsupuesto Podcast hemos tenido la gran suerte de poder aprender de ella y resolver todas nuestras dudas.Ana está aquí para instruirnos en todo lo relacionado con el entrenamiento de la mente, y cómo podemos aprovecharla a nuestro favor a través de un enfoque intenso, mindfulness y la comprensión del cerebro. ¡Disfrutar! SÍGUENOS y DESCUBRE todo nuestro contenido en las principales plataformas Instagram: https://www.instagram.com/porsupuesto.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@porsupuesto.podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=443d18e0a8bb473f Si quieres saber más sobre el invitado aquí tienes su perfil: Ana Ibañez Instagram: https://www.instagram.com/anaibanez_g/ Mind Studio Instagram: https://www.instagram.com/mindstudio.es/ Web: https://mindstudio.es/ Si quieres apoyar al podcast, te ofrecemos un código de descuento en los suplementos Belevels que usamos en nuestros entrenamientos. Link: https://belevels.com/collections/todo... Código: PORSUPUESTO (00:00) Intro (02:45) Piloto de Helicóptero (06:25) Sorprende tu Mente (12:00) El Cerebro se Debe Entrenar (17:00) Miedo (28:30) Ansiedad vs Estrés (35:30) Cómo Lidiar Con el Estrés (44:20) Neuroplasticidad (53:00) Visualización (57:00) Neurociencia en el Deporte (01:08:00) Mind Studio (01:11:00) El Autoestima (01:21:00) El Descubrimiento de Ana (01:25:00) Ejercicio Mental en Directo (01:29:10) Reto