[PODCAST] ¿Cómo dormir mejor al opositar? ¡El doctor Estivill nos lo cuenta! #105

¡Hola, opositoras y opositores! Durante la oposición, es esencial tener un buen descanso, pero esto no es tan fácil como puede parecer. Por eso, hemos querido contar con alguien experto en el tema: el doctor Eduard Estivill. Resuelve un montón de preguntas como: ¿por qué es importante descansar bien al opositar? ¿Qué sucede en nuestro cerebro mientras dormimos? ¿Es cierto que hay que dormir 8 horas cada día para tener un buen rendimiento? ¿Son recomendables las siestas? ¿Funcionan las gominolas de melatonina? Además, nos explica qué hacer para conseguir desconectar y tener una buena calidad del sueño y nos da sus mejores consejos para dormir bien los días antes del examen. También hablamos de si es más recomendable levantarse pronto para estudiar o quedarse estudiando hasta tarde. ¡No os lo podéis perder! Enlaces de interés del podcast Informaos y reservad plaza para el simulacro de Jueces y Fiscales del 23 de febrero de 2025: https://blog.opositatest.com/que-es-un-simulacro-de-examen-real/ 50% de descuento en la suscripción de Policía Nacional Escala Básica de un mes: https://www.opositatest.com/subscribir/oposicion/cuerpo-nacional-de-policia-escala-basica/OPOSITATEST?productsIds%5B0%5D=47&productsIds%5B1%5D=54&productsIds%5B2%5D=55 75% de descuento la suscripción de Auxiliar Administrativo de la Generalitat de Catalunya de un mes: https://www.opositatest.com/subscribir/oposicion/auxiliar-administracio-catalunya/OPOSITATEST?productsIds%5B0%5D=691&productsIds%5B1%5D=692&productsIds%5B2%5D=693 75% de descuento en la suscripción del Cuerpo Subalterno de la Generalitat de Catalunya de un mes: https://www.opositatest.com/subscribir/oposicion/subalterns-generalitat-catalunya/OPOSITATEST?productsIds%5B0%5D=612&productsIds%5B1%5D=613&productsIds%5B2%5D=614 Descubrid los cursos de OpositaTest: https://www.opositatest.com/cursos Practicad con test gratis de oposiciones: https://www.opositatest.com/test-gratis Descargad herramientas para organizar el tiempo y planificar el estudio: https://blog.opositatest.com/calendario-para-opositar-consejos/ Haced un seguimiento de vuestros progresos en la oposición con un OpoTracker: https://www.opositatest.com/descargas/opotracker Registraos gratis en OpositaTest para manteneros actualizados sobre las novedades de vuestra oposición: https://www.opositatest.com/registro/ Enteraos de todas las reformas legislativas con OpoReformando: https://blog.opositatest.com/oporeformando/ ¿Queréis participar en Objetivo Oposiciones? Enviadnos un email a comunicació[email protected] con vuestras ideas, reflexiones, experiencias y todo lo que queráis compartir con el asunto «podcast». ¿Tenéis dudas? Probablemente ya las hayamos resuelto en nuestro centro de ayuda. Si no encontráis vuestra pregunta aquí, escribidnos a [email protected] o llamadnos al 919040798 y os ayudaremos. El equipo de OpositaTest www.opositatest.com