Para de comer cuando estés casi saciado, no reventando - Hara Hachi Bu | Episodio 13

Parar de comer cuando estés saciado y no reventando, es un hábito esencial si quieres un peso saludable y además mejorar tus molestias digestivas + Consejos prácticos para conseguirlo. Y si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que uses, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos. doctorcueva.com/episod