Dieta Paleo para mejorar tu salud intestinal | Episodio 49

En este episodio te cuento: Qué considero una Dieta saludable para el intestino, y porque en algunos casos alimentos nutritivos como el pescado, frutos secos o huevos pueden no ser lo mejor para tí.Los 4 Principios de una dieta saludable para el intestino en orden de importancia (pista: la mayor calidad nutricional cuenta, pero no es la más importante)La filosofía básica de la Dieta Paleo, pero que no hace falta que te pongas a cazar animales con una lanza o convertir tu jardín en unPorqué los alimentos restringidos en la dieta paleo van acorde con los principios básicos de una dieta saludable intestinalLos alimentos que hay que evitar en la dieta paleo y porque podrían ser perjudiciales para tu salud: las 3 A:Alimentos procesados, Azúcares y Aceites refinados, también cereales (incluyendo maíz), legumbres secas (incluyendo soja y cacahuetes), y opcionalmente, lácteos (en debate)Y mucho más...Doctorcueva.com/episodio49 Notas del Episodio Lista de espera de la Membresía de Problemas DigestivosMinitest Gratis para saber si tienes los síntomas de Sobrecrecimiento Bacteriano Información General y Recetas Dieta PaleoLa evidencia científica actual de la Dieta paleolítica Espero que te guste nuestro podcast y sus contenidos. Si te gusta, déjanos una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊), en iVoox o en la plataforma que utilices para escucharlo. Este podcast es 100% gratuito y eso nos ayudará a seguir manteniéndolo, pero sobre todo podrá llegar a más personas y les ayudarás a mejorar su salud ellos mismos.