#26 Når kroppen siger stop: Tegn på stress og hvordan du håndterer det

Antallet af mennesker, der bliver påvirket af stress, fortsætter med at stige, på trods af det øgede fokus på problemet. Men hænger de to ting sammen, eller er livet i 2024 ganske enkelt blevet sværere at navigere end tidligere? I denne podcast dykker vi ned i, hvad stress egentlig er, og hvordan kroppen reagerer – både i akutte situationer og ved kronisk stress. Stress er dog komplekst, da det både opleves individuelt og er præget af mange forskellige holdninger til, hvad det er, og hvordan det bør håndteres. Vi ser nærmere på, hvordan både ydre og indre faktorer kan få kroppen til at gå i en stresset tilstand, og vi giver konkrete råd til, hvordan du kan håndtere begge dele. Hvis du ønsker en guide til stresshåndtering, er du velkommen til at skrive til os, da vi gerne sender den gerne ud via vores nyhedsbrev, hvis der er nok interesse. Find os på: Hjemmeside: www.noutron.dk Instagram: @noutronofficial, @msaelgen og @thienvluong Youtube: @NoutronPerformance Husk at tilmeld dig vores nyhedsbrev for de nyeste vejledninger og gode tilbud.