Perlas de Noches Buenas: Pasar tiempo a solas es la mejor manera de descansar

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¿Descansamos lo suficiente? ¿Cuál es la mejor forma de hacerlo? ¿Cuántas horas de reposo necesitamos en realidad? Cuando pensamos en recargar pilas, ¿nos referimos a las del cuerpo o a las de la mente? Una encuesta reciente llevada a cabo entre 18.000 personas de 134 países ha concluido, entre otras cosas, que el tiempo que pasamos a solas es el que más descanso nos proporciona, incluso entre las personas que se consideran extrovertidas. Música: Vangelis - Rachel's Song (Blade Runner) SUNSET Más información en www.nochesbuenas.net Facebook: @nochesbuenas Twitter: nochesbuenas1 Instagram: @nochesbuenas_radio Youtube: Beatrice Pieper email: [email protected]