111-Agujeros drena energía que no puedes eliminar de tu vida. Cómo gestionarlos.

Hay personas en nuestra vida que, aunque las amemos, nos drenan. Amigas de toda la vida, familiares, incluso parejas… con quienes, por más que intentemos, cada interacción nos deja agotadas y vacías. Pero, ¿qué hacer cuando no puedes simplemente alejarlas? 🤯 En este episodio hablamos de: ✅ Cómo identificar a esos ladrones de energía. ✅ Estrategias para protegerte sin sentir culpa ni entrar en conflictos. ✅ Respuestas asertivas para frenar el chantaje emocional. ✅ Cómo poner límites firmes con amor y respeto. ✅ La técnica del "muro de algodón" para no engancharte en discusiones innecesarias. 💡 Tu bienestar no es negociable. Aprender a gestionar estas relaciones es clave para recuperar tu energía y priorizarte sin culpa. ¡Ah! y no te olvides de descargarte todos los recursos que hemos compartido en el episodio aquí 🎧 Dale a seguir y escúchalo en la plataforma que prefieras. 📲 Comparte este episodio en tus historias y etiquétanos en @planifica_y_venceras. ¡Nos encanta leerte! 💛