Qué es MINDFULNESS y PARA QUÉ SIRVE 🧘‍♀️ [+3 Recomendaciones Personales]

Mindfulness en español quiere decir "Conciencia plena". ☕ Si te gustó este video invitame un café: https://cafecito.app/nicogrupe El mindfulness es una técnica de meditación, hay tantas técnicas como deportes en el mundo, todas las religiones tienen su forma de meditar. Pero hoy vamos a ver bien en detalle el mindfulness y vas a ver que es mucho más fácil de lo que parece e incluso es fácil de poner en práctica.  Te dejo acá los enlaces a las aplicaciones que mencioné en el video: Atentamente:  🍎 ios: https://apps.apple.com/us/app/atentamente/id1290019986 👽 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kokonut.atentamente&hl=en_US&gl=US Headspace:  🍎 ios: https://apps.apple.com/us/app/headspace-meditation-sleep/id493145008 👽 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android&hl=en&gl=US Conseguí 10% de descuento en LIBROS 📚 🤳 Página web de BCL Libros: https://bcllibros.mitiendanube.com/empresarial/ 😎 Código de 10% de descuento: NICOGRUPE ¡¡ENLACES IMPORTANTES!! 👉 Suscribite al canal acá: https://youtube.com/nicogrupe?sub_confirmation=1 🤳 Redes sociales: https://nicogrupe.com/redes-sociales 🎧 Podcasts: https://nicogrupe.com/podcasts 💻 Asesoramiento GRATUITO 👉 https://nicogrupe.com/asesoramiento 📨 Grupo de Telegram 👉 https://t.me/joinchat/UfACxWNjzyASvDMV ¡¡Gracias por escuchar!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support