Mindfulness. Cultivando el perdón.

Hoy exploraremos el tema del perdón para así curar nuestra relación con el pasado y abrir espacio para la felicidad. Es un tema que puede ser un tanto desafiante y es muy importante no forzar. Prácticas recogidas del libro “Mindfulness y Equilibrio Emocional” de Margaret Cullen y Gonzalo Brito.