Meditación tibetana Tonglen. Transformando sufrimiento en paz.

Meditación tibetana Tonglen se traduce como “dar y tomar”. En ella trabajaremos con el malestar, preocupaciones, dolor, aprendiendo a confiar en la sabiduría intuitiva, en esta alquimia interior que permite transformar el metal de sufrimiento en oro de alivio y paz.