Meditación para empezar bien la mañana.
Mindfulness - Un pódcast de Ibicenia

Una práctica muy cortita para hacerla todas las mañanas antes de empezar con tus tareas diarias. Nos imaginamos sentados en la playa recibiendo el amanecer y llenándonos la luz del sol. Abriéndonos para el nuevo día con energía e ilusión.