Meditación Mudita. Compartiendo felicidad.

Preciosa práctica de Mudita que nos ayuda a cultivar alegría empática, alegría compartida y altruista. Mudita es uno de los cuatro brahma viharas, los cuatro inconmensurables en el budismo (estados mentales saludables, virtudes): amor incondicional o Metta, alegría compartida o Mudita, compasión o Karuna, ecuanimidad o Upekkha.