#148: 馃搷Mi lugar favorito: como actualizar h谩bitos
Mi Mejor Versi贸n con Isa Garcia - Un p贸dcast de Isa Garcia
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En este episodio Isa nos cuenta todas las maneras en las que ha cambiado sus h谩bitos en los 煤ltimos 6 meses. Es un episodio vulnerable sobre su experiencia sanando insomonio cr贸nico y sobre la identidad de ser una persona con poca energ铆a. Y nos cuenta como est谩 cambiando su mentalidad a la de una persona m谩s positiva y menos pesimista. Hablamos del paso a paso para incorporar el ejercicio, madrugar a ver el amanecer todos los d铆as e incrementar la cantidad de actividad diaria. 聽 Haz click aqu铆 para el episodio del experto de sue帽o. Haz click aqu铆 para el link del foco rojo Haz click aqu铆 para el link de la luz de leer roja
