115. El Camino del Fauno y 100 consejos para correr descalzo, con Emilio Sáez Soro

Hoy viene de nuevo al podcast Emilio Sáez, corredor minimalista, que este verano ha cruzado España corriendo descalzo y también acaba de sacar su tercer libro relacionado con este tema. Este es el guión que trataremos en la entrevista: * ¿Quién es Emilio Sáez Soro y a qué te dedicas? * ¿Qué es el Camino del Fauno? * ¿Cuál fue el peor terreno que te encontraste? * ¿Cuánta parte corriendo y cuánta andando? * Sé que lo podías haber hecho por caminos pero, ¿Cuánto tiempo más te hubiera llevado? * Cómo se multiplica la percepción del entorno al ir descalzo y lo diferente que son los terrenos * En el libro dices que lo normal sería que recibiéramos consejos para correr con "cosas interpuestas" entre el suelo y nuestros pies. Háblanos de la técnica para correr descalzo. * Repites varias veces la importancia de hacer una adecuada transición y controlar el "ansia viva" por correr más. * ¿Mejor totalmente descalzo para la transición? * Cuéntanos en qué situaciones has tenido algún pequeño corte * La montaña, transición infinita * Caminar descalzo ayuda a la transición, aunque por montaña podría ser un entrenamiento en sí. * ¿Cuéntanos qué es la saturación del pie? * Tened cuidado porque no hay vuelta atrás... Os dejo el enlace al libro de Emilio (con gastos de envío gratis): 100 consejos para correr descalzo También os dejo la primera entrevista que hice a Emilio hace ya más de un año: 8. Correr descalzo. Entrevista a Emilio Sáez Soro Aquí acaba el episodio de hoy, GRACIAS por apuntaros a los CURSOS y PLANES DE ENTRENAMIENTO, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Volvemos el jueves con un nuevo episodio. ¡Buena semana y sed felices!