Anclajes emocionales

Dentro de la "P" del Método PASE, La planificación, trabajamos mucho el desarrollo personal y la gestión de las propias emociones. ¿Te imaginas poder gestionar tus estados de ánimo? ¿Te imaginas poder cambiar tu estado de ánimo cuando quieras? Una herramienta muy útil son las anclas emocionales. Hoy hablamos de qué son y pondremos en práctica un ejercicio práctico.