Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson 🕊️🪸💆‍♀️| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨

👉Consigue la meditación gratuita de 4 minutos para soltar el estrés y comenzar tu día conectada al aquí y ahora 🧘‍♀️ https://bit.ly/consiguetumeditacion 🧘‍♀️ ---- Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Esta meditación para relajar tus músculos de manera progresiva te ayudará a reducir estrés y ansiedad. Escucha esta meditación cuando quieras sentirte completamente relajada. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Escuchala cuando quieras eliminar tu ansiedad y estrés. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Reduce niveles de estrés 🧡 Beneficia tu estado de ánimo 🧡 Ayuda a sentirse relajada Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #mtécnicaderelajaciónprogresiva Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Técnica de relajación progresiva de Jacobson – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices