E105 Regresa a la calma con COAST

En este episodio aprenderás una técnica de #mindfulness para utilizar cuando te sientas sumergido en un torbellino emocional. Recuerda suscribirte a nuestro #newsletter donde recibirás información muy valiosa para continuar nutriéndote de manera integral. También te dejo las ligas para nuestros programas y si deseas más información con guste puedes enviarme un correo electrónico a  [email protected] Lista espera #meditasintantorollo: https://bit.ly/listaesperamstr Lista espera #rediseñate: https://bit.ly/quieroredisenarme Te veo en nuestras redes sociales FB e IG @meditamindful :)