E057 - T2 - ¿Qué es el estrés y cómo impacta nuestro bienestar?

En este episodio hablamos del estrés, cómo realmente funciona en nuestro ser, como nuestros pensamientos pueden ser de valioda ayuda y algunas herramientas para reducirlo y manejarlo generando así una mejor respuesta ante las demandas de nuestra vida. Que lo disfrutes mucho! @meditamindful meditamindful.com