E017 - Mindfulness y cómo acercarnos a ésta práctica.

En este episodio te cuento acerca de cómo veo el Mindfulness, algunos de sus beneficios, las actitudes que necesitamos y la práctica que nos acerca al presente. Espero te sea de ayuda y te motive para acercarte a vivir la experiencia con mayor presencia. Sígueme en @meditamindful 🤗