Meditación Guiada para soltar la ansiedad y el estrés.

Hola, bienvenidos de vuelta a otra meditación guiada por mi, Amanda Antonella Para mi es un honor poder guiarlos hacia un estado de relajación que te ayude a sentirte mejor, a estar conectada y en calma Actualmente vivimos en un contante estado de incertidumbre, esto puede causar que nos sintamos estrés y ansiedad. No importa la razón, la ansiedad y el estrés pueden venir en cualquier momentos. Esto puede causar repercusiones física y emocionales, así que es vital que aprendamos a lidiar con estas emociones productivamente La meditation es una manera poderosa de manejar el estrés y la ansiedad porque nos da el chance de parar… respirar…y separar los pensamientos de nuestra mente por un instante para poder tener un momento de paz. Así que la intención de la meditación de hoy, es ayudarte a identificar, canalizar y soltar sentimientos de ansiedad y estrés que puedas tener durante esta situación actual. Para que puedas estar en el momento presente, sin dejar el miedo del “que pasará ” consuma tu día, y para que puedas vivir tu vida con energía positiva y de calma. Espero que les guste, NAMASTE @amanda_antonella