Meditación guiada La memoria meditativa

En la meditación guiada la memoria meditativa vamos a meditar sobre nuestros recuerdos al respecto de la meditación, anclando la primera experiencia que tuvimos en el presente para que nos sirva de apoyo en nuestra práctica y así conseguir convertirla en un hábito.La meditación que vas a escuchar a continuación te centrará y ordenará tus pensamientos, poniendo el foco en un hábito mental saludable como es el hecho de meditar.¿Quieres encontrar la llave que conduce a tu interior? Yo no puedo encontrarla por ti, pero te puedo contar como lo hice yo. Inscríbete a la lista de interesados en mi Curso Mindfulness Fundamentals y te avisaré de cuando lanzo la siguiente edición, en la que aprenderás de forma sencilla lo esencial del mindfulness y la meditación:https://dashboard.mailerlite.com/forms/662817/103562875589625570/shareRecuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo.Gracias por ser y estar.Al servicio.Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/