86. Ciclo #3: Aprender a ser consciente antes de... “ Una acción diaria” (Ejer. Mindfulness)
Meditacion Online y Mindfulness - Un pódcast de Pedro Cárdenas - Lunes
La práctica de hoy es elegir una acción que haces comúnmente y antes de realizarla ser consciente de ti mismo, de tu estado mental, emocional y físico. http://www.pcardenas.com
