84. Ciclo #2: Aprender a ser consciente antes de ... “ Comer” (Ejer. Mindfulness)

Meditacion Online y Mindfulness - Un pódcast de Pedro Cárdenas - Lunes

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Hoy realizaremos es un ejercicio de mindfulness, y tomaremos consciencia de nuestros pensamientos y emociones antes de comer y aprenderemos a gestionarlos. http://www.pcardenas.com