537. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu mente en este momento

Meditacion Online y Mindfulness - Un pódcast de Pedro Cárdenas - Lunes

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Hoy tomaremos conciencia del estado actual de nuestra mente mientras escuchamos este podcast, aunque sea solo por tres minutos. Observaremos cómo se encuentra nuestra mente: ¿activa, apagada, inquieta, volátil, encerrada en un tema, como en babia, o cualquier otra?