145. Meditación: percibir una emoción como un pensamiento (ejercicios mindfulness)
Meditacion Online y Mindfulness - Un pódcast de Pedro Cárdenas - Lunes
La práctica de hoy es entender y percibir una sensación o emoción como si fuera un pensamiento que surge de repente en nuestra mente. http://www.pcardenas.com
