133. Meditación : Observación de la postura de meditación (práctica guiada)
Meditacion Online y Mindfulness - Un pódcast de Pedro Cárdenas - Lunes
En este práctica lo que haremos es, justamente antes de empezar tu propia meditación, observar la postura de meditación de forma consciente, para favorecer las posibilidad de una meditación donde el cuerpo nos de menos posibilidad de distraer a la mente. http://www.pcardenas.com
