Meditación de los 3 min
Medita con Salva - Un pódcast de Salvador González
La meditación de los 3 minutos es una práctica desarrollada por Javier García Campayo, reconocido psiquiatra y experto en mindfulness. Esta técnica se centra en la atención plena y se puede realizar en cualquier momento del día para promover la calma y reducir el estrés.
