Mantener la conexión emocional en tiempos de estrés | Sesión en vivo 004

Con la lic. en sicología Elsa Flores. En este episodio, se aborda la importancia de reconocer y manejar el estrés en las relaciones matrimoniales. Se discuten las principales causas de separaciones y divorcios en México, destacando la infidelidad, problemas económicos y la falta de comunicación. La presentadora enfatiza que el estrés no es solo un estado psicológico, sino que también tiene efectos fisiológicos que pueden afectar la dinámica de la pareja.El episodio también resalta la necesidad de la auto-reflexión y el autoconocimiento como herramientas clave para mejorar la comunicación y la empatía en la relación. Se presentan ocho puntos fundamentales para manejar el estrés en el matrimonio, incluyendo la importancia de hablar desde el "yo" en lugar de señalar al otro, priorizar el tiempo de calidad juntos, y practicar la empatía y la compasión. Además, se menciona la relevancia de crear tradiciones familiares y mantener una conexión emocional, lo que es esencial para el bienestar de la pareja y el aprendizaje de los hijos.Finalmente, se invita a los oyentes a reflexionar sobre su propio bienestar emocional y a trabajar en equipo con su pareja para enfrentar los desafíos. La presentadora concluye con un recordatorio de que el amor requiere esfuerzo constante y compromiso, y que la comunicación abierta y honesta es fundamental para fortalecer la relación. Visita https://www.matrimoniarte.com/ para más recursos.Nota: Las opiniones presentadas en este episodio son propias del expositor.