Técnica de Prexhaustación para Mejorar Músculos Rezagados
Más que En Forma - Un pódcast de Antonio Yuste
1. Posible causas por las que un músculo puede estar atrasado. 2. Diferencias ejercicios multiarticulares y monoarticulares. 3. Músculos implicados en ejercicios multiarticulares. 4. Descomposiciones musculares debidas a músculos secundarios. 5. Estrategia de diseño de entrenamiento en músculos rezagados por implicaciones de músculos secundarios.
